Rehabträning online för skador och smärtor
Rehabo gör en rehabplan anpassad efter din skada. Få hjälp med smärtor i ländryggen, överbelastade muskler, axelbesvär och ledsmärtor
Från skada till smärtfri
Du behöver inte vänta på en tid för behandling. Fysioterapi och rehabträning online gör det enkelt. Berätta om din skada, och få en personlig behandlingsplan i dag.
Berätta om din skada
Gå igenom en kort screening, utvecklad av fysioterapeuter.
Få din personliga plan
Ett rehabprogram anpassat efter din skada, din smärta och ditt mål.
Rehabövningar med video
Videoguidade övningar som du kan göra hemma.
Följ din utveckling
Se hur din smärta och din funktionsnivå blir bättre över tid.
Hela din rehabträning
i en app
Dagens träning, din vecka, hur långt du har kommit i programmet och hur din smärta utvecklas. Allt på ett ställe, så att du alltid vet exakt vart du är på väg.
-
Dagens program
Öppna appen och se exakt vilka rehabövningar du ska göra i dag, med video, tid och antal repetitioner.
-
Rehabprogram
Ta dig igenom rehabträningens faser vecka för vecka. Faserna och övningarna justeras i takt med din funktions- och smärtnivå.
-
Smärtutveckling
Registrera din smärta och funktion, och se hur det utvecklas under rehabträningen.
Få din skada behandlad med en anpassad rehabplan
-
Skräddarsydd rehabträning - Utvecklat av fysioterapeuter
- Videoguidade program
- Övningar anpassade efter din nivå
- Progression vecka för vecka
- Följ din utveckling
Följ hur din smärta utvecklas
Det kan vara svårt att bedöma utvecklingen när man är skadad. Därför gör Rehabo dina framsteg mätbara. Du registrerar din smärta dag för dag, och din behandlingsplan justeras också löpande utifrån din smärtnivå.
-
Registrera din smärta
Skatta din smärta löpande under programmet.
-
Se kurvan sjunka
Din utveckling mäts över tid, så att framstegen blir tydliga och mätbara.
-
Planen anpassar sig
I takt med att din smärtnivå sjunker justeras planen och övningarna.
